A propos

Qui suis-je ?

Je suis Sophie, maman, femme, fille, sœur, amie… et surtout une femme de lien.

J’ai toujours été attirée par ce qui relie les personnes : l’écoute, la rencontre, les échanges authentiques et ces petits moments qui peuvent réellement faire la différence dans un quotidien parfois bien chargé.

En tant qu’assistante sociale, j’ai accompagné de nombreuses personnes, familles et même collègues. J’ai pu me rendre compte à quel point les vagues du quotidien pouvaient avoir des répercussions énormes sur notre corps, nos émotions, notre énergie et notre comportement…

Comme beaucoup d’entre nous, j’ai moi-même traversé des périodes où plusieurs difficultés se sont accumulées. Des moments où la charge mentale devient tellement lourde qu’on essaie de tout porter à la fois, jusqu’à en oublier parfois qui l’on est et ce dont on a besoin.

Pourquoi attendre d’être épuisé pour s’autoriser à souffler ?

Une évidence

Toutes ces expériences ont renforcé une conviction profonde : Ce n’est pas toujours d’une solution dont nous avons besoin… 

Parfois, nous avons simplement besoin d’un endroit où nous pouvons déposer ce que nous vivons, être écoutés, partager, rire… et pendant un instant, oublier le quotidien.

Ces moments de pause, de lien et de respiration sont loin d’être accessoires : ils sont essentiels pour rebondir et revenir à soi.

Depuis plusieurs années, je rêvais de créer un espace pour faire cette pause. Un lieu où chacun puisse retrouver son souffle et se reconnecter à ce qui compte vraiment. Un espace où les personnes, les enfants et les familles puissent vivre et partager une expérience, seuls ou ensemble, pour retrouver une complicité, rire, créer ou simplement profiter du moment présent.

J’aime cette idée d'un double mouvement : prendre soin de soi pour pouvoir mieux être avec les autres.

La naissance de SO YOU

À travers la sonothérapie, le yoga, les ateliers créatifs, je propose des expériences qui permettent de ralentir, d’écouter son corps et d’accueillir ses sensations.

Aujourd’hui, SO YOU grandit petit à petit à travers des séances individuelles et des ateliers que je construis avec cette envie de rester au plus proche des personnes que je rencontre. 

Je ne souhaite pas créer un concept figé, mais un lieu qui évolue au fil des rencontres, des besoins et des envies.

Mon intention reste toujours la même : offrir un lieu pour se reconnecter.

Se reconnecter à soi.

Se reconnecter à l’autre.

Se reconnecter au vivant qui nous entoure (la nature, les sons, les vibrations ...)

Autant de chemins différents pour revenir à quelque chose de plus simple et d’essentiel.

Bienvenue chez So You.

Sophie